[著者情報]
この記事を書いた人：なかじぃ
2児の父
自身の長男の時に、伝統を重んじるあまり準備に追われ、お祝い当日を心から楽しめなかった経験から、「頑張りすぎないお祝い」を提唱。現代のライフスタイルに合わせ、家族みんなが笑顔になれるベビーイベントのプランニングをサポートしている。大手育児雑誌での連載やオンライン相談会を通じて、これまでに1,000人以上の新米ママの悩みに寄り添ってきた。
第一子のお食い初め、おめでとうございます！でも、育児で毎日大変な中、「お食い初めは、いつ・何を・どうすれば…」と不安になっていませんか？
ご安心ください。お食い初めは、完璧じゃなくて大丈夫です。お食い初めという儀式で一番大切なのは、赤ちゃんの健やかな成長を願うママとパパの気持ちです。
この記事は、そんな忙しいあなたがもう迷わない、頑張りすぎないで、愛情たっぷりの思い出を作るための「時短ダンドリBOOK」です。
この記事を読み終える頃には、お食い初めのためにやるべき事がスッキリ分かり、笑顔でお祝いの準備を始められますよ。
「ちゃんとやらなきゃ」が一番のワナ。先輩ママたちの失敗談
ベビーライフ・プランナーとして活動していると、「日程が100日目からずれても大丈夫ですか？」「両親（義両親）に非常識だと思われませんか？」といったご質問を本当によく受けます。その言葉の裏には、「良い母親でなければ」という強い責任感と、失敗したくないというプレッシャーがあるんですよね。
実は、私自身も長男のお食い初めで大きな失敗をしました。「伝統だから100日目ぴったりに！」「料理は愛情を込めて全部手作りで！」と意気込んで、数週間前から必死に準備を進めたのです。
その結果、お祝い当日は寝不足と疲労でクタクタ。儀式の間も「次はあれをしなきゃ」と段取りばかりが気になり、肝心の息子の表情をゆっくり見る余裕もありませんでした。後から写真を見返しても、そこに写っているのは疲れ切った顔の私…。これでは誰のためのお祝いか分かりませんよね。
この経験から学んだのは、お祝いの準備はあくまで手段だということです。お食い初めの目的は、赤ちゃんの成長を家族みんなで喜び、愛情を伝えること。あなただけが大変な思いをする必要は全くないんですよ。
結論｜お食い初めは「生後100日前後のご機嫌な日」でOK！
では、肝心のお食い初めを「いつやるか」問題から片付けていきましょう。結論から言うと、生後100日〜120日の間で、赤ちゃんとママの体調が良く、家族の都合がつく日にお祝いするのが最もおすすめです。
伝統的に「生後100日」がお祝いの目安とされていますが、生後100日という日付は、お食い初めを行う上で厳密なルールではありません。
まず、基本となる生後100日目の数え方は、生まれた日を「生後1日目」として計算します。例えば、1月1日に生まれた赤ちゃんなら、4月10日が生後100日目です。
しかし、平日だったり、パパの仕事が忙しかったりすることもありますよね。そのため、最近では100日目以降の週末や、大安吉日などお日柄の良い日を選んで、生後120日頃までに行うご家庭がほとんどです。100日目にこだわるあまり、家族が無理をする必要は全くありません。
準備は3択！あなたにピッタリなのは？【手作り vs 通販 vs お店】
お祝いの日が決まったら、次はお料理などの準備です。お食い初めの中心となる祝い膳を用意する方法は、大きく分けて3つあります。それぞれのメリット・デメリットを客観的に比較し、あなたに最適な方法を見つけましょう。
祝い膳の準備には手間がかかるため、その手間をどう解決するかが、お祝いを笑顔で迎えるための鍵になります。特に、通販セットは、忙しいママにとって非常に便利な解決策として人気を集めています。
✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: もし迷ったら、便利な「通販セット」を積極的に検討しましょう。
なぜなら、多くのママが「手作りしないと愛情が足りないのでは」という罪悪感に悩んでしまうからです。しかし、通販セットを使えば、大変な買い出しや調理の時間を、赤ちゃんと触れ合う時間や当日のための体力温存に使えます。愛情の形は一つではありません。ママが笑顔でいることこそが、赤ちゃんへの最高のプレゼントですよ。
📊 比較表
表タイトル: 3つの準備方法メリット・デメリット比較表
| 準備方法 | 準備の手間 | 費用目安 | 本格度 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|---|---|
| 手作り | 大変 | 3,000円〜 | ★★★ | ・費用を抑えられる ・完全にオリジナルのお祝いができる |
・買い出しや調理に時間がかかる ・品数が多く、作り慣れていないと大変 |
| 通販セット | 簡単 | 5,000円〜15,000円 | ★★☆ | ・料理、食器、歯固め石まで揃う ・解凍や温めるだけでOK ・見栄えが良い |
・メニューが固定されている ・手作りよりは費用がかかる |
| お店 | 最も簡単 | 20,000円〜 | ★★★ | ・準備も後片付けも不要 ・個室なら周りを気にせず楽しめる ・プロの料理を味わえる |
・費用が最も高くなる ・赤ちゃんの外出準備が必要 |
当日の流れとよくある質問（FAQ）
（文体モード: アドバイザーモード）
さあ、いよいよお祝い当日です。儀式の流れはシンプルに4ステップで考えれば大丈夫。細かい作法よりも、和やかな雰囲気を大切にしましょう。
- 準備: 祝い膳を並べ、赤ちゃんを席につかせます。
- 食べさせる真似: 決められた順番で、お料理を赤ちゃんの口元へ運びます。
- 歯固めの儀: 歯固め石に箸を触れさせ、その箸を赤ちゃんの歯茎に優しくあてます。
- 記念撮影: 最後に家族みんなで写真を撮り、思い出を残しましょう。
ここでは、当日になって迷いがちな細かい質問にお答えします。
- Q. 食べさせる真似は誰がやるの？
- A. 「養い親（やしないおや）」と呼ばれる人が行います。長寿にあやかるという意味を込めて、参加している同性の最年長者にお願いするのが伝統です。パパやママが行っても、もちろん問題ありません。
- Q. 服装はどうすればいい？
- A. 赤ちゃんには、袴風のデザインのロンパースが写真映えもして人気です。大人は、赤ちゃんに合わせて少しフォーマルなワンピースやシャツなどを選ぶと、お祝いらしい雰囲気になります。
- Q. 両親（祖父母）は呼ぶべき？
- A. 家族の考え方次第です。もし祖父母を招待する場合は、日程や場所について早めに相談しておくとスムーズです。もちろん、パパ・ママ・赤ちゃんだけでささやかにお祝いするのも素敵な選択ですよ。
まとめ：最高の思い出を作るために
お食い初めで本当に大切なのは、完璧な儀式ではなく、赤ちゃんの成長を心から祝い、愛情を伝える気持ちです。
- 日程は柔軟に
- 準備は賢く時短して
- ママ自身が笑顔でいられること
この3つを最優先してくださいね。
あなたはもう、お食い初めの準備について十分に理解しました。自信を持って、あなたの家族らしい素敵なお祝いを計画してください。応援しています！
さあ、最初のステップとして、家族のスケジュールを確認し、お祝いの候補日を2〜3日リストアップしてみましょう！
[参考文献リスト]
- お食い初め.shop. (n.d.). お食い初めとは？平安時代から続く日本の伝統儀式. 参照先: https://www.okuizome.shop/view/page/itu-yoi
- ミルポッシェ. (n.d.). お食い初めはいつやる？生後100日祝いの日程の決め方. 参照先: https://milpoche.jp/navi/ct050
- シヤチハタ株式会社. (2024). お食い初め（百日祝い）はいつ何する？準備や流れを解説！. 参照先: https://www.shachihata.jp/media/column/20250302/
- 仕出し割烹 しげよし. (n.d.). お食い初めはいつ？. 参照先: https://www.shige44.jp/fs/shigeyoshi/c/okuizome_about
